SEMINARREIHE: Positive Psychologie und Mentale Stärke im Alltag – Zuversicht in herausfordernden Zeiten

Was tun, wenn alles nicht nach Plan verläuft? Wenn der Alltag als total schnelllebig empfunden wird und Sie das Gefühl haben, auf der Strecke zu bleiben? Und wenn zusätzlich Themen wie Klimawandel, kriegerische Auseinandersetzungen, wirtschaftliche Krisen und die damit verbundenen Unsicherheiten auf die Stimmung drücken?

In solchen Zeiten braucht es Lösungen, die uns aufzeigen, wie wir gut mit diesen Situationen umgehen und unser psychisches Gleichgewicht wieder herstellen können.

In dieser Seminarreihe lernen Sie die Grundlagen der Positiven Psychologie kennen und wie Sie mentale Stärke entwickeln und fördern können.

Gemeinsam erkunden wir Strategien, um Resilienz, Zuversicht und emotionales sowie soziales Wohlbefinden zu stärken. Sie erfahren, wie Sie durch Fokussieren auf Stärken, positive Emotionen und Achtsamkeit Ihr Wohlbefinden steigern und Herausforderungen des Alltags erfolgreich meistern können. Profitieren Sie von praxisnahen Übungen, die Ihnen helfen, eine positive Denkweise und innere Widerstandskraft zu entwickeln, um stressige Situationen souverän zu bewältigen und Ihr volles Potenzial zu entfalten.